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Magnesio

Minerale Non Specificato
100 indice

Eccellente

Descrizione

Minerale essenziale

Contesto d'uso

Ingrediente ampiamente utilizzato. Generalmente ben tollerato alle dosi comunemente impiegate.

450 mg

Apporto massimo giornaliero

450 mg/giorno

Fonte: Ministero della Salute, apporti ammessi negli integratori (rev. 2021).

Normativa

✓ Ammesso negli integratori alimentari (UE)

Direttiva 2002/46/CE e Reg. (CE) 1170/2009 (elenco delle vitamine e dei minerali ammessi).

Livello di rischio: Sicuro

Cosa può dichiarare per legge

Indicazioni sulla salute autorizzate dall'EFSA (Reg. UE 432/2012). Valgono solo se il prodotto è almeno "fonte di" questo nutriente.

  • ✓Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
  • ✓Il magnesio contribuisce all’equilibrio elettrolitico
  • ✓Il magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico
  • ✓Il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
  • ✓Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare
  • ✓Il magnesio contribuisce alla normale sintesi proteica
  • ✓Il magnesio contribuisce alla normale funzione psicologica
  • ✓Il magnesio contribuisce al mantenimento di ossa normali
  • ✓Il magnesio contribuisce al mantenimento di denti normali
  • ✓Il magnesio interviene nel processo di divisione delle cellule
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