Articoli su Glicina

21 ottobre 2026 · 4 min di lettura

Magnesio: quale forma scegliere? Bisglicinato, citrato, ossido e le altre a confronto

Sull'etichetta trovi "bisglicinato", "citrato", "ossido"… ma quanto magnesio c'è davvero in una capsula? Ecco cosa cambia tra le forme e come leggere le dosi.